Мы все разделяем дорогу, поэтому мы все несем ответственность за безопасное вождение. Быть безопасным водителем означает быть бдительным, всегда двигаться в условиях дорожной обстановки и быть готовым к действиям в любое время.
Контролируйте окружение во время вождения
Знание того, что происходит вокруг, может помочь вам избежать аварии. Для повышения собственной безопасности дорожного движения:
- Проверьте ваши зеркала и при необходимости регулируйте их каждый раз, когда вы едете. Регулярно осматривайте задние и боковые зеркала, чтобы видеть, что происходит сзади и рядом с вами. Это особенно важно, когда вы обгоняете и меняете полосу движения.
- Поверните голову влево и вправо и быстро посмотрите через плечо, чтобы убедиться, что нет транспортных средств, куда вы хотите переместиться на другую полосу, или заехать на бордюр. Поворачивание головы также может быть важным, когда вы садитесь в автомобиль или выходите из него. Убедитесь, что никакие транспортные средства или водители велосипедов не будут в опасности, когда вы откроете дверь.
- Будьте осторожны на парковках, рядом с трамваями и автобусами. Людей трудно увидеть, и они могут вести себя непредсказуемо, особенно дети, поэтому двигайтесь с безопасной скоростью и будьте готовы к уклончивым действиям, если это необходимо.
- Держитесь на безопасном расстоянии от машины перед вами. В идеальных условиях должен быть двухсекундный промежуток между вами и автомобилем впереди. Но в сырую погоду и ночью вы должны увеличить это расстояние до четырех секунд. Это также имеет важно, если вы менее опытны, устали, буксируете или несете тяжелый груз.
- В течение дня держите фары ближнего света включенными, чтобы снизить риск столкновения. Всегда используйте ближний свет фар, когда идет дождь и в условиях с ограниченной видимостью.
- Старайтесь не ездить в то время, когда вы обычно спите, или ночью на неосвещенных дорогах. Если вам приходится ездить в это время, постарайтесь сделать поездку максимально короткой.
- Делайте частые перерывы - по крайней мере, каждые два часа.
- Старайтесь не водить машину, если вы плохо себя чувствуете. Если этого нельзя избежать, старайтесь ехать, когда на дороге меньше машин, будьте особенно внимательны и старайтесь использовать маршруты, которые имеют светофоры.
- Держитесь правее, если не обгоняете. Держитесь подальше от левой полосы движения при движении по многополосной дороге. Многополосная дорога - это дорога с двумя или более размеченными полосами движения в одном направлении.
Скорость и безопасное вождение
Ограничение скорости - это максимальная скорость, с которой вы можете двигаться в области, поэтому убедитесь, что вы путешествуете ниже этого предела. Езжайте еще медленнее, если: вокруг много пешеходов или велосипедистов, плохая видимость или влажная погода, или вы незнакомы с дорогой. Если вы едете медленнее, потому что вы незнакомы с дорогой, держитесь правой стороны, чтобы другие водители могли безопасно вас объехать.
Превышение скорости или слишком быстрое движение при плохих погодных условиях является главной причиной аварий. Ограничения скорости применяются практически везде для обеспечения безопасности всех участников дорожного движения, и водители, превышающие ограничение скорости, могут получать штрафы и прочее. Можно даже лишиться прав и повторно пойти в автошколу на курсы.
Помните, что знаки ограничения скорости отображаются не на всех дорогах. Если знаки ограничения скорости не установлены, ограничение скорости по умолчанию действует всегда. В населенных пунктах ограничение скорости по умолчанию составляет 60 километров в час.
Алкоголь и безопасное вождение
Алкоголь является важнейшим фактором смертности на дорогах. Около 20 процентов водителей, умерших на дороге, имеют концентрацию алкоголя в крови превышающую норму . Поэтому, если вы собираетесь пить, примите решение не водить машину.
Если вы употребляли алкоголь, дайте организму время для его переработки, прежде чем садиться за руль. Вы не можете ускорить процесс, выпивая кофе, принимая душ, занимаясь спортом, или вызывая рвоту. Единственное, что помогает, это время.
Не думайте, что уровень алкоголя в крови будет таким же, как у вашего друга, если у вас обоих было одинаковое количество выпитого. Люди усваивают алкоголь по-разному. Меньшие люди будут иметь более высокие концентрации алкоголя в крови, чем более крупные люди. У женщины обычно будет более сильное опьянение, чем у мужчины такого же размера.
Примите решение не водить машину, если планируете пить алкоголь. Помните, вы рискуете не только своей жизнью, но и жизнями других людей!
Вот советы для контроля потребления алкоголя, если вы должны управлять автомобилем:
- Составьте план поездки заранее и уточните, кто будет за рулем
- Узнайте о том, из чего состоят напитки
- Чередуйте алкогольные и безалкогольные напитки
- Выбирайте напитки с низким содержанием алкоголя
- Не позволяйте людям доливать стакан
- Пейте медленно и следите за тем, сколько вы выпили
- Установите временные и финансовые ограничения на питье спиртного
- Не садитесь за руль утром после того, как выпили несколько напитков за ночь
Наркотики и безопасное вождение
Запрещено вождение автомобиля после приема любых наркотиков, включая каннабис, метамфетамин и МДМА (экстази). Это связано с тем, что наркотики могут повлиять на вашу способность концентрироваться, уровень бдительности, координацию, суждение и время реакции.
Водители, которые сочетают наркотики и алкоголь, подвергают себя и других людей еще большему риску. Если жажда уж так сильна - просто откажитесь от вождения автомобиля на это время.
Может быть трудно понять, сколько времени требуется, чтобы наркотик полностью усвоился организмом, и перестал действовать. Каннабис можно обнаружить в течение как минимум нескольких часов в крови, а амфетамины - в течение как минимум 24 часов. Однако, как и в случае с алкоголем, существует целый ряд факторов, которые могут увеличить время, необходимое для полного метаболизма наркотика в вашем организме.
Усталость и безопасное вождение
Знаете ли вы, что если вы едете, когда устали, вы значительно увеличиваете свои шансы попасть в аварию? Усталость является причиной более 20 процентов всех дорожно-транспортных происшествий.
Если вы начинаете чувствовать усталость во время ождения автомобиля, лучше всего остановиться и немного вздремнуть. Более того, избегайте усталости от вождения, убедитесь, что вы высыпаетесь, не отправляетесь в долгое путешествие после рабочего дня, делаете регулярные перерывы и сбалансировано питаетесь.
Хорошая гидратация и наличие воды в пути также важны для поддержания хорошего самочувствия во время вождения. От банального обезвоживания или даже сильной жажды вы можете потерять контроль над собой и автомобилем.
Водители любого возраста, которые имеют длительное или постоянное физическое или психическое заболевание, которое может повлиять на их способность управлять автомобилем, обязаны по закону сообщать о нем в соответствующие органы.
Лекарства и безопасное вождение
Некоторые лекарства могут вызвать у вас сонливость и повысить уровень опасности на дороге. Поэтому, если вы принимаете какие-либо лекарства, внимательно прочитайте этикетку и следуйте инструкциям и предупреждениям, связанным с вождением.
Всегда спрашивайте вашего врача о том, как ваше лекарство повлияет на вашу способность управлять автомобилем. Особенно важно обсудить это со своим лечащим врачом, если вы принимаете несколько лекарств, так как они могут взаимодействовать друг с другом, чтобы по-разному влиять на вас.
Таганская